Actividad para segundo ciclo ed física

Ejercicios de postura. Los ejercicios de postura son fundamentales después de haber estado mucho tiempo frente a la compu, ahora vamos a ver como corregir la postura.podes tomar un palo de escoba como guía.1)tomar el elemento de los extremos subir y bajar el elemento con los brazos extendidos hasta llegar a los cuádriceps. 2) colocarse parados con el elemento detrás de la nuca tomarlo de los extremos y subir y bajar el elemento manteniendo la espalda derecha.lo ideal es que lo hagan después de haber estado frente a la compu repeticiones de 10 aprox 3 series.tambien lo podrás hacer con algún miembro de tu familia. Y tomar nota de los avances mucha suerte!