Actividades para primer ciclo

Flexibilidad: Estas actividades las podrás realizar solo o con la ayuda de algún miembro de la familia, solo hay que tener en cuenta estirar bien las rodillas, apoyar el cuerpo estirado en el suelo boca arriba materiales: una colchoneta, alfombra o frazada. 1_ tijerita: lo que hay que hacer es colocarse boca arriba levantar lar piernas a la altura de los ojos y desde ahí comenzar a mover las piernas extendidas en forma alternada 2_ bicicleta: en la misma ubicación hay que llevar las pierna hacia el piso y al pecho como si estuvieras pedaleando.